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	<title>日刊☆女史ニュース &#187; ダイエット</title>
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	<description>女性のファッション、エンターテイメント、お出かけ情報など。コスメは特に無添加・自然派・ミネラルファンデ（MMU）に特化。</description>
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		<title>女性のためのダイエット森林浴ツアー@神戸</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2010 09:54:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ハイキングツアーなのですが、メディカルチェックがついていて、目的がダイエットプログラムとなっているのが面白いと思いました。神戸（谷上駅周辺）開催だそうです。

→ダイエットプログラム「もりカラ」〜森からカラダをキレイにする〜
アウトドアツアー会社企画なので、森林浴のノウハウがもともとあるところが信頼感ありますね。
全12回の継続的なプログラムだし、これだけしっかりプロから情報をもらえば、その後は十分ひとりでできそうですよね。参加者10人募集なので、その10人でも仲良くなれそう。
楽しそうだなぁと思いました。
詳しくはコチラへ→ダイエットプログラム「もりカラ」〜森からカラダをキレイにする〜

	Tags: アウトドア, ダイエット, 美容、ダイエット

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		<title>ダイエット合宿＠伊豆高原</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 13:19:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ダイエットのきっかけ作りにいいかも！と思った、「ダイエット合宿&#124;宿泊型ダイエットサロンMHD -Make a health &#038; Diet」。私も筋トレに目覚めたのは、リゾートホテルでの長期滞在がきっかけでしたしね。やっぱり集中して自分の体と向き合うのは大切なことかなと。

滞在期間中は、　“自分の体にいいことが生活のすべて”という贅沢な時間をご堪能ください。 
超贅沢！
相部屋とかもあるから一人で行って、友達作るのとかも良さそう。
1泊一人部屋だと14,500円。高くないですよね。食事入ってるし。
相部屋なら10,800円。
朝のストレッチから夕食までの体験プラン8,000円なんてのもある。でも伊豆に行ってしまったら、そこでせっかくダイエットしたのに帰りに何か食べたりしちゃいそうだけど･･･。
友人が合宿参加中
→ダイエット合宿中！ 一日目の夕食♪ &#8211; ちわわのまま

	Tags: ダイエット, 美容、ダイエット

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		<title>スポーツクラブ、週3回</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 13:10:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>オレンジスカイ</dc:creator>
				<category><![CDATA[管理人雑記]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>

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		<description><![CDATA[スポーツクラブに通っています。

思っているよりしっかりと管理をされて、「週三回必ず来てください」という指示がなかなか辛かったりします。
でもやっぱり動かないと痩せないなと思うし、筋力アップなどは専用のマシンをきちんと回数を決めてこなすことが効率的だなと通ってみて思います。
だけどスタジオプログラムのダンス関係は、それ専用のレッスン費用を払っているわけではないので基礎はあまり教えてくれないですね。
ダンスをやってみて思ったけど、ビリーズブートキャンプ・コアリズムなんかでしっかり覚えた動きはかなり応用できる。やっぱりダンスにも基礎があって、それは普遍なんだなと感じます。
恥ずかしい思いをせずに、ダンススタジオプログラムもできているので、エクササイズDVDやってて良かったなーとほんと思います。やっぱりやって無駄なことは何もないですね。

	Tags: ダイエット, 管理人雑記

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		<title>【テレビショッピング】EMS　ジムフォームデュオ</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 17:40:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>オレンジスカイ</dc:creator>
				<category><![CDATA[テレビショッピング]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>

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		<description><![CDATA[むくみの解消や筋力アップに使えるシステム「EMS」。
低周波みたいな電気を流して、筋肉をピクピクさせるのですが、これがけっこう効果あるんですよね。

テレビショッピングで見た「ジムフォームデュオ」が安くてすごくよさそうだったので衝動買いしました。テレビショッピング（0120-050-280）では送料がかかるようだったので、楽天市場で購入。

楽天市場では7,980円で販売されているショップでは売り切れでしたが、8,800円の販売価格で送料無料、ポイント10倍付きというショップでは在庫がありました。
他の通販サイトも色々見ましたが、7,980円で売られているところは在庫がないショップが多い･･･。やっぱり人気なのかな。だってEMSで1万円以下って聞いたことがないですしね。商品到着が楽しみです。

鍛えたい所を手軽に！EMSでピンポイントエクササイズ！【ジムフォームデュオ(2台セット) 2月中&#8230;

	Tags: ダイエット, テレビショッピング

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